Frühstücksrezepte für Mittwoch

Mittwoch

Himbeer Lassi

Zutaten:
500g Naturjoghurt
250ml Wasser
350g Himbeeren
6EL Zucker

Zubereitung:
Himbeeren in eine Schüssel geben, Zucker darüber streuen. Mit dem Pürier stab pürieren. Naturjoghurt und Wasser dazugeben, nochmal gut durchrühren. Bei Bedarf noch etwas mehr Zucker verwenden. Kalt stellen. Wer die Kerne nicht im Getränke möchte, (sind aber sehr gesund), kann aalles durch ein Sieb geben.

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Getreidebrei mit Feige

Zutaten:
20g Haferflocken
90ml Wasser
100g Apfelmuss
5g Butter
Feigen

Zubereitung:
Das Wasser aufkochen lassen und über die Flocken geben, gut verrühren. Dann das Mus, Feigen und Butter hinzufügen.

Veröffentlicht in Yoga



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