Conseils yoga

Voilà 10 conseils pratiques qui sont également parfaitement adaptés aux débutants.

 

 
 

Conseils yoga

Yoga - Un mode de vie

– Dans la philosophie du yoga, il est important de pardonner. À vous-même et à tous les autres
– Utilisez la lumière de la bougie, prenez un bain de pieds et écoutez de la musique de méditation
Essayez d’atteindre un silence intérieur

Conseils yoga

Yoga – Un mode de vie

– Soyez conscient que l’état de méditation est accessible à tout moment
– Commencez à utiliser votre Sahasrara (zone limbique) comme 6ème sens
– Essayez de garder la tête vide, sans pensées
Profitez de chaque occasion qui se présente à vous pour méditer avec d’autres personnes !