Le yoga pour votre corps, votre âme et votre esprit

Vous êtes curieux de savoir à quoi un séjour sur le thème du yoga pourrait ressembler ?
Nous vous proposons un avant-goût de ce qui vous attend dans notre Traumhotel retiré. Laissez-vous convaincre, inspirer et faites l’expérience d’un séjour sur le thème du yoga.

 

 

 
 
 

Le troisième jour

Votre pause yoga

Le 3ème jour commence de la même façon que le 2ème jour : à 7h30 avec un sain et délicieux smoothie.
La quatrième séance de yoga commence à 7h45 et le petit-déjeuner en commun est ensuite servi à 09h15.
À 11h00, la randonnée en montagne prend cette fois la destination de la vallée de Grumbachtal.
À partir de 15h00, vous avez une dernière fois quartier libre avant votre dernière séance de yoga, qui a lieu à17h00.
Le dîner ayurvédique en commun clôture votre séjour yoga sur une touche légère.

Le deuxième jour

Votre pause yoga

Le 2ème jour, vous êtes accueillis à 7h30 par un smoothie sain pour bien commencer la journée.
S’en suit la deuxième séance de yoga, le petit-déjeuner en commun est ensuite servi à 09h15.
À 11h00, départ en montagne. La remontée mécanique vous mène au Centre de la Zillertalarena. D’ici, nous entreprenons une randonnée yoga jusqu’au lac Latschensee, où nous exerçons la méditation en position assise, au bord de la rive.
À partir de 14h30, vous avez quartier libre : buffet ayurvédique, détente, sauna, hammam, ainsi que des soins complémentaires proposés au Wellnessschlößl.
La troisième séance de yoga a enfin lieu à 17h00, avant de prendre le dîner ayurvédique en commun, servi à 19h00 au restaurant.

Le premier jour

Votre pause yoga

Un séjour yoga parfait commence par une arrivée à l’hôtel à partir de 15h00.
À 16h50, nous nous retrouvons à la réception où aura lieu une courte présentation.
S’en suit directement la première séance de yoga avec de la méditation, du Pranayama (exercices respiratoires), des Asanas (postures de yoga) et du Shavasana (détente profonde).
Le premier dîner en commun a ensuite lieu à 18h30.