Willkommen im Blog des Traumhotel Alpina

Wir lüften hier kleine Geheimnisse aus unserer Küche, inszenieren Aktivitäten und erzählen Geschichten aus dem Ayurveda. Seien Sie gespannt und tauchen Sie ein in die Welt rund um das Traumhotel Alpina in Gerlos.

 

Ghee- Butter nach Ayurveda
Geklärte Butter-
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Katarina's Buchtipp
Die Naturapotheke-
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Brain Training
Hatha Yoga Session
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Frühlingsgefühle und Yoga
Der Sonnengruß- Y
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Morgen, Übermorgen, nächste Woche...
Lebe im Jetzt! "Do not dwell in the
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Ein warmes Frühstück nach Ayurveda
Warmer Gewürzporridge mit gedünstetem Obst
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Frühjahrsmüdigkeit und schlechte Stimmung
Yogaübungen helfe
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Fasten nach Ayurveda
Entgiftungskuren nach den 3 Dosha Typen
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Februar
Der Monat der Reinigung !
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Bewusst genießen!
Bewusst den Urlaub genießen!
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Ayurveda Cocktails
Unsere Ayurveda DrinksCocktai
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Massagen & Öle
Ayurvedische Massageöle
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Ernährung nach den 3 Doshas
Ernährung nach Ayurveda- Tipps
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Mudra- Fingeryoga
Mudra- FingeryogaFingerübung
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Savasana- Totenstellung
Die Totenstellung zum Abschluss!
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Sei du selbst!
Lebe dein Leben- Du bist einzigartig!
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Sethu Bandasana- Schulterbrücke
Sethu Bandasana- Schulterbrücke
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Glück
Vorsätze für's neue Jahr!
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Navasana- das Boot
Navasana- das Boot
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Purvottanasana- umgedrehtes Brett
Purvottanasana- umgedrehtes Brett
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Stress lass nach - erholsame Feiertage
Frohes Fest!
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Pashchimottanasana- Rückenvorbeuge
Pashchimottanasana- Rückenvorbeuge
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Ätherische Öle für Freunde der Entspannung
Ätherische Öle- Düfte der Natur
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Dandasana-Rechter Winkel
Dandasana Rechter Winkel
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Utthita Parsvakonasana
Utthita Parsvakonasana Gedehnter seitli
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Utthita Trikonasana Dreieck
Utthita Trikonasana Dreieck
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Utkatasana Blitzposition
Utkatasana Blitzposition
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Frühstücksrezept für Sonntag
Sonntag
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Frühstücksrezept für Samstag
Samstag
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Frühstücksrezepte für Freitag
Freitag
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Frühstücksrezepte für Donnerstag
Donnerstag Anana
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Frühstücksrezepte für Mittwoch
Mittwoch
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Konstitutionsanalyse mit Frau Dr. Burkhard
Bevor wir zusammen die Erhaltung oder Wiederherste
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Frühstücksrezepte für Dienstag
Dienstag
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Frühstück - die wichtigste Mahlzeit am Tag - Montag
So startet man gut in den Tag, unsere Frühstück-
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Unser neuer Yoga- & Kräutergarten
Es ist vollbracht. Unser neu angelegter Yoga- &
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Die Faszien - unsere Beweglichkeit hängt davon ab
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Tipps um die Ernährung so richtig wirken zu lassen.
Geniessen Sie Ihre Mahlzeiten in einer
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Von luftigen Höhen und kühlenden Bergbrisen im Traumhotel Alpina
  Nachdem der Sommer in
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Fenchel nach Radha Ranis Art in pikanter Mangosauce
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Frühling wird’s - Zeit für Farben, Entschlackung und Yoga
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Pranayama - spürt euren Atem
Prana
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Kokos Lassi - Fruchtig und Erfrischend
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Vishuddha Chakra oder 5. Chakra
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Anahata Chakra oder 4. Chakra
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Maharishi Ayurveda Gesundheitstipps für die kalte Jahreszeit
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Manipura oder Nabelchakra
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