Yoga für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele

Sind Sie neugierig wie Ihr Yoga-Urlaub aussehen kann?

Wir geben Ihnen einen Vorgeschmack auf das was Sie in der Abgeschiedenheit des Traumhotels erwartet. Lassen Sie sich mitreissen, inspirieren und
probieren Sie einfach mal einen Yoga-Urlaub aus. Yoga wird bei uns im Hotel in Tirol zur ganzheitlichen Erfahrung.
Im Traumhotel Alpina treffen die Kraft der Yogapraxis auf den Zauber der Natur.

Das sanfte Rauschen der Gebirgsbäche, die klare Luft im Hochtal von Gerlos sprechen Körper, Geist & Seele an. Ergänzt um sanfte Yogapraxis dürfen Sie in dieser Umgebung
innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit spüren.

Genießen Sie Yogawanderungen im Morgenrot mit Gleichgesinnten zu den schönsten Plätzen der Umgebung oder erfahren Sie
die kraftvolle Yogapraxis in unserer hoteleigenen Yogashala, unserem Yogaraum.

 

Hatha-Yoga bei uns im Hotel in Österreich

Unsere diplomierte Yogalehrerin  Maria Heim zeigt Ihnen im Traumhotel Alpina, wie Sie durch sanftes Anspannen, durch Atemübungen und Meditationen eine
Vereinigung von Körper & Seele empfinden können.

Bei den Yogapositionen – Asanas genannt – trainieren Sie Kraft und Gleichgewichtssinn und aktivieren zugleich die Muskeln und Sehnen. Stress kann abgebaut werden.
Die Atemübungen – Pranayama genannt – und Meditation bieten Raum, das eigene Verhalten zu reflektieren und positive Einstellungen zu entwickeln.

Maria Heim praktiziert Hatha-Yoga. Ha steht dabei für die Sonne und Tha für den Mond. Yoga bedeutet Vereinigung. Durch das Einswerden der beiden Pole Ha und
Tha soll der Mensch zum inneren Gleichgewicht gelangen.

Willkommen zum Yoga in den Alpen – schöne Entspannung bei uns im Traumhotel Alpina in Österreich.

 

ab
€ 340,-

Yogaauszeit | 3 Tage

ab
€ 540,-

Mit Yoga zur Ruhe kommen | 5 Tage

ab
€ 765,-

Yogaprogramm 7 Tage | 7 Tage

ab
€ 200,-

Naturerlebnis | 2 Tage

Öffnen Sie Ihr Herz!

15.06. – 08.10.2017 / 16.12. – 24.12.2017 / 07.01. – 10.02.2018 / 04.03. – 08.04.2018 / 16.06. – 14.10.2018
 3 Tage im Doppelzimmer “Morgenröte” ab  €340,-/p.P & in der Suite “Naturblick” ab €400,-/p.P.

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„Machen sie Yoga nicht spüren Sie es“!

15.06. – 08.10.2017 / 16.12. – 24.12.2017 / 07.01. – 10.02.2018 / 04.03. – 08.04.2018 / 16.06. – 14.10.2018
5 Tage im Doppelzimmer “Morgenröte” ab €540,-/p.P & in der Suite “Naturblick” ab €640,-/p.P.


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Yogaziel – „Wenn das Denken im Selbst ruht, die Begierden bewältigt sind und auch Wünsche nicht mehr stören, dann ist das Yogaziel erreicht.“

15.06. – 08.10.2017 / 16.12. – 24.12.2017 / 07.01. – 10.02.2018 / 04.03. – 08.04.2018 / 16.06. – 14.10.2018
7 Tage im Doppelzimmer “Morgenröte” ab €765,-/p.P & in der Suite “Naturblick” ab €905,-/p.P

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Werden Sie eins mit der Natur! Ihr Yogaerlebnis im Zillertal, Tirol.

16.06.2017 -08.10.2017
16.06.2018 – 14.10.2018

2 Tage im Doppelzimmer “Morgenröte” ab €200,00
2 Tage in der Suite “Naturblick” ab €240,00

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Der erste Tag

Ihre Yoga Auszeit

Bei Ihrem perfekten Yoga-Urlaub können Sie ab ca. 15:00 Uhr einchecken.

Um 16:50 ist der Treffpunkt an der Rezeption.

Hier wird eine kleine Vorstellungsrunde gemacht.

Anschließend gleich mit der ersten Yogastunde mit Meditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogapositionen), Shavasana (Tiefenentspannung), begonnen.

Um 18:30 erfolgt dann das erste gemeinsame Abendessen.

Der zweite Tag

Ihre Yoga Auszeit

Am 2.Tag werden sie um 07:30 mit einem gesunden Guten-Morgen-Smoothie begrüßt.

Gleich anschließend findet die zweite Yogastunde statt. Erst dann wird um 09:15 das gemeinsame Traumfrühstück serviert.

Um 11:00 geht es rauf auf den Berg. Die Gondel bringt Sie hoch zum Zillertalarenacenter. Von dort aus unternehmen wir eine Yoga Wanderung zum Latschensee und üben dort Sitzmeditation am Ufer.

Ab 14:30 steht Ihnen Zeit für sich selbst zur Verfügung: ein Ayurvedabuffet, Entspannung, Saunen, Dampfbäder und ergänzend Behandlungen im Wellnessschlößl.

Um 17:00 findet dann die dritte Yogastunde statt bevor um 19:00 ein gemeinsames Abendessen nach Ayurveda,  in der Stube serviert wird.

Der dritte Tag

Ihre Yoga Auszeit

Wie auch schon der 2. Tag beginnt der 3. Tag ebenfalls um 07:30 mit einem leckeren und gesunden Smoothie.

Um 07:45 findet die vierte Yogastunde statt und um 09:15 genießen Sie gemeinsam Ihr Traumfrühstück.

Dieses Mal wandern Sie ab 11:00 ins Grumbachtal.

Ab 15:00 steht Ihnen noch ein letztes Mal bis 17:00 freie Zeit zur Verfügung bevor Sie Ihre letzte Yogastunde antreten.

Ein gemeinsames Abendessen nach Ayurveda rundet Ihren Yogaurlaub perfekt ab.