Adho Mukha Svanasana – Herabschauender Hund
Der „Herabschauende Hund“ ist eine umgekehrte V-Position, bei der Hände und Füße auf dem Boden sind, während die Hüften nach oben gestreckt werden. Die Yogaübung dehnt die Rückseite des Körpers, stärkt Arme und Beine und verbessert die Durchblutung.