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Ayurveda – die sanfte indische Heilkunst im Hotel in Gerlos
AYURVEDA, eine rund 5000 Jahre alte Lehre aus Indien, bedeutet in Sanskrit so viel wie die Lehre (Veda) vom Leben (Ayus) und wird im Traumhotel Alpina in Österreich geliebt und gelebt. Dabei steht nicht nur die Behandlung von Krankheiten im Vordergrund, sondern auch die Vorbeugung durch Entschlackungs- und Vitalisierungsmaßnahmen, einen gesunden Lebensstil und gesunder Ernährung.
Ayurveda therapiert die klassischen Zivilisationskrankheiten unserer Zeit wirkungsvoll, nachhaltig und natürlich. Außerdem fördert es die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Laut AYURVEDA besteht jedes Individuum aus den drei Grundenergien, den Doshas VATA ( Äther und Luft ), PITTA ( Feuer und Wasser ) und KAPHA (Wasser und Erde). Sie existieren in unterschiedlichen Ausprägungen von Geburt an in jedem Menschen und sollten sich stets in Harmonie zueinander befinden, auch wenn sich ihr Verhältnis untereinander im Laufe des Lebens verschieben kann. Die richtige Balance der Doshas ist Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Eine Störung wird in der ayurvedischen Lehre als Grunde für Krankheiten gesehen.
Heute, in unserer sehr schnelllebigen Zeit, mit steigenden Anforderungen an mentale und körperliche Vitalität, steigt das Interesse an ganzheitlichen, vorbeugenden Methoden zur Gesunderhaltung. Das Traumhotel Alpina bietet Ihnen neben Wellness, Beauty & Spa eine umfangreiche Ayurveda Kur in Österreich und hat dafür ein professionelles zum Teil aus Indien stammendes Ayurveda-Team im Haus.
Personalisiert und individuell: Ihre Ayurveda Kur in Österreich
Seit Jahrtausenden wissen Menschen um das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele (= Einheit), allerdings gerät dieses Wissen in unserer modernen Gesellschaft immer mehr in Vergessenheit. Umso wichtiger ist es, dass man hin und wieder innehält und die Balance wiederherstellt.
Dabei sollte beachtet werden, dass die Einheit aus Körper, Geist und Seele bei jedem Menschen ein bisschen anders gestaltet ist. Wir berücksichtigen diese Erkenntnis bei der Praxis unserer Ayurveda Kur. In Österreich, im wunderschönen Tirol können Sie wohl behütet, mitten in der Natur zu neuer Energie kommen und sich vom Stress des Alltags erholen. Mithilfe einer speziellen Konstitutionsanalyse ermitteln unsere Ayurveda Experten nach den festgelegten Regeln und Methoden der ayurvedischen Medizin Ihren Dosha-Zustand. Als Orientierung dient Ihnen bereits zu Hause unsere Online-Typbestimmung.
Die richtige Ernährung – elementarer Bestandteil Ihrer Ayurveda Kur in Österreich
Basierend auf dem Resultat Ihrer Konstitutionsanalyse koordinieren wir die weitere Gestaltung Ihrer Ayurveda Kur in unserem Hotel. Essentiell hierbei ist eine Ernährung, die sich an den speziellen Anforderungen Ihres Dosha-Typs orientiert. Je nachdem, welche elementare Kraft (Dosha) bei Ihnen dominiert, stellen unsere Ernährungs-Spezialisten den idealen Speiseplan für Sie zusammen.
Unsere Küche folgt nicht nur der Ayurveda-Lehre, sondern auch den Prinzipien von Nachhaltigkeit, Regionalität und Natürlichkeit. Frische biologische Produkte aus Österreich, heimische und indische Kräuter werden schonend, mit viel Liebe und nach bewährten indischen Rezepten zubereitet. Genießen Sie die ayurvedische Küche im Traumhotel Alpina.
Winter 2020/2021 Sommer 2021 Termine für Gespräch und Analyse mit Dr. Kumar Juli: 15., 16., 17. August: 05., 06., 07. September: 16., 17., 18. Oktober: 14., 15., 16.
9 ÜN im Doppelzimmer Morgenröte (38 m²) ab 2.270,00 Euro p. P. 9 ÜN in der Suite Naturblick (55 m²) ab 2.400,00 Euro p. P.
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und entspannen Sie Ihren Körper und Ihren Geist! Während Ihres Yoga-Retreats im Traumhotel Alpina finden Sie zu neuer Vitalität, Positivität und Leichtigkeit – der Stress des Alltags gerät ganz schnell in Vergessenheit.
Im Traumhotel Alpina werden Träume wahr … Hier fühlen Sie sich von Anfang an absolut wohl. Es erwartet Sie ein luxuriöses, entspanntes und familiäres Ambiente.
Auch die ayurvedischen Behandlungen werden nach den besonderen Anforderungen Ihres Typs für Sie ausgewählt. Im Mittelpunkt des jahrtausendealten Gesundheitssystems, das von der WHO längst als traditionelle Heilkunst anerkannt wurde, steht die Wiederherstellung der Lebenskräfte. Bei verschiedenen Menschen müssen hier ganz unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden. Ayurveda Ärztin Dr. Prabha Burkhard nimmt Sie bei der Hand und erarbeitet mit Ihnen zusammen den richtigen Behandlungsplan, genau nach Ihren Bedürfnissen.
Die Ayurveda Behandlungen stellen bei uns einen festen Bestandteil Ihrer Ayurveda Kur in Österreich dar. Sie sind nicht nur als Ergänzung zum Wellness-Urlaub, sondern als Alternative zu schulmedizinischen Anwendungen gegen körperliche oder psychosomatische Beschwerden zu sehen. Die richtige Ernährung, Atemübungen, Yoga und Entspannungstechniken, Ölmassagen, Kräuter- und Reinigungsbehandlungen sind elementare Bestandteile zur Wiederherstellung des Gleichgewichts.
In Kombination mit Yoga und Meditation repräsentiert die Ayurveda Kur unsere Philosophie einer ganzheitlichen Gesundheit. Finden Sie Ihr Gleichgewicht im Traumhotel Alpina – gerne mit unseren aktuellen Yoga-Pauschalen. Einfach anrufen und Angebote buchen: +43 5284.5305.
Unsere Behandlungen
Ayurveda Behandlungen
Shirodhara 60 Minuten | € 120,- pro Behandlung
Ayurvedischer Stirnguß
Shirodhara ist eine ganzheitliche ayurvedische Anwendung, die eine tiefe Entspannung und Gedankenruhe bringt. Die Behandlung beginnt mit Ganzkörper Abhyanga Massage für ca. 30 Min. und kulminiert mit Stirnguss (warmes Kräuter-Öl fließt auf die Stirn und den Kopf in einem kontinuierlichen Strahl) und Kopfmassage.
Bhedana Karma 50 Minuten | € 69,- pro Behandlung
Ayurvedische Nadel Therapie (Akupunktur)
Bhedana Karma ist die therapeutische Praxis, wobei Nadeln (Suchi Karma) und Hitze (Agni Karma) genutzt werden um bestimmte Energiepunkte zu aktivieren, und dabei die Doshas (Natureigenschaften des Körpers) zu balancieren. Traditionell werden neun Schlüsselpunkte durch Nadelmethode (Navan Marma Pratikara), und zugleich bestimmte Energiepunkte manuell aktiviert. Bhedana Karma bewegt die stagnierende Prana Energie. Dadurch werden Blockaden in den Energiebahnen gelöst und die Prana im ganzen Körper tonisiert. Die Vitalpunkttherapie balanciert Ida (die magnetischen Kräfte) und Pingala (die elektrischen Kräfte, beruhigt die Psyche, schont, erhält und stellt die Gesundheit wieder her.
Marmapunktmassage 50 Minuten | € 89,- pro Behandlung
Ayurvedische Vitalpunkt Massage
Marmamassage ist ein Teil von Marma Vidya. Marma bedeutet Vitale Punkt, subtile Energiepunkt; Vidya bedeutet Wissen, tiefere Einsicht. Diese Behandlung löst Blockaden in den Energiebahnen und tonisiert die Prana (Lebensenergie) im ganzen Körper. Ida (die magnetischen) und Pingala (die elektrischen) Kräfte im Körper werden balanciert und harmonisiert, die Psyche kommt zu Ruhe. Die Marmabehandlung erzielt Förderung und Stabilisierung der Gesundheit.
Zeit der Ruhe und Entspannung. Ihre Haut wird mit einem wohlriechendem Rosenwasser verwöhnt, gefolgt von einer wohltuenden und sinnlichen Massage. Wirkt verjüngend, entspannend und harmonisierend.
DETOX-Ganzkörper-Peeling 25 Minuten | € 29,-
Detox Ganzkörper-Peeling stimuliert den Entschlackungsprozess. Wirkt entsäuernd.
Eine sanfte Peeling-Massage entfernt die trockenen Hautzellen.
Thalgo Algenpackung Ganzkörper | € 39,-
Aus 100% reiner Alge. Wirkt entgiftend, straffend, remineralisierend, stoffwechsel-anregend; Ganzkörper
Detox Packung Ganzkörper | € 39,-
Spezielle Detox Packung mit entgiftender Wirkung; Ganzkörper
Thalasso Körperbehandlung 80 Minuten | € 99,-
Mit dem enormen Potenzial an Spurenelementen, Vitaminen, Proteinen, Mineralstoffen und Aminosäuren sind Meerwasser, Meersalz, 100% Meeresalgen und Meeresschlamm nicht nur gesund, sondern wirken positiv auf Ihre Haut und für Ihr Körper-Wohlbefinden. Spezielles Ganzkörper Algenpeeling.Ganzkörper-Algenpackung im Soft-Pack Lounger aus Plasmalg-Gel (100%-iger Algensud als Katalysator) und reiner Naturalge: wirkt entschlackend, entgiftend, mineralisierend, befeuchtend, straffend, regenerierend und entwässernd Abschlusspflege mit intensiv-wirkenden Produkten, die die Haut besonders geschmeidig machen
Detox Körperbehandlung de Luxe Paket Aktion - 2x pro Person | € 243,-
Detox Körperbehandlung de Luxe 120 Minuten | € 137,-
DETOX-Ganzkörper-Peeling (stimuliert den Entschlackungsprozess) Ganzkörper-Packung im Soft-Pack: wirkt entstauend, entsäuernd und stoffwechselanregend, Lymphanregende:entgiftende Ganzkörpermassage
Drain Booster Wickel inkl. Intensivserum gegen Cellulite und Wassereinlagerung. Wirkt kühlend und bringt zusätzliche Erleichterung bei „schweren“ Beinen. 40 Minuten | € 53,-
Die Massagetechnik entspannt, entschlackt das Gewebe, harmonisiert das vegetative Nervensystem. Abhyanga gilt traditionell als Höhepunkt der ayurvedischen Ölmassagen. Es wird warmes Öl auf den Körper aufgetragen und mit streichenden Bewegungen einmassiert. Die Massage lockert das Muskelgewebe, macht die Haut geschmeidig, stärkt das Nervensystem, wirkt verjüngend, regt die Entschlackung an und führt zu einer tiefen Entspannung zu mehr Wohlbefinden.
Abhyanga Ganzkörperölmassage 50 Min 50 Minuten | € 89,- pro Behandlung
Die Massagetechnik entspannt, entschlackt das Gewebe, harmonisiert das vegetative Nervensystem. Abhyanga gilt traditionell als Höhepunkt der ayurvedischen Ölmassagen. Es wird warmes Öl auf den Körper aufgetragen und mit streichenden Bewegungen einmassiert. Die Massage lockert das Muskelgewebe, macht die Haut geschmeidig, stärkt das Nervensystem, wirkt verjüngend, regt die Entschlackung an und führt zu einer tiefen Entspannung zu mehr Wohlbefinden.
Shiroabhyanga - Kopf-Nacken-Schultermassage 50 Minuten | € 89,- pro Behandlung
Die Shiorabhyanga ist eine sehr wohltuende und sinnliche Kopf-Nacken und Schultermassage bei der warmes Öl mit langsamen und sanften Streichungen aufgetragen wird. Der Kopf wird im Ayurveda als „Tour des Himmels“ bezeichnet und ist das wichtigste Verbindungsglied zwischen Geist und Körper. Verspannungen wie Blockaden werden gelockert und Körper und Geist kommt zur Ruhe und Führt zu einer tiefen Entspannung.
Der ganze Körper wird mit wohl duftenden heißen Kräuterstempeln massiert. Diese Massage fördert die Durchblutung der Haut, regt den Lymphfluss an, wirkt stoffwechselanregend und entspannt Muskeln und Bindegewebe.
Prishtaabhyanga (Rückenmassage) 50 Minuten | € 89 pro Behandlung
Bei dieser wohltuenden Rückenmassage erhalten Sie zuerst eine warme Kräuterauflage, die sich nährend und aufbauend auf Bandscheiben und Muskulatur auswirkt. Danach wird die gesamte Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur mit fließenden Massagegriffen und warmen Öl massiert. Die Massage lindert auf sanfte Weise Rückenschmerzen und nimmt Ihnen die Last von den Schultern. Sie lockert die Muskulatur, löst stressbedingte Verspannungen und Blockaden und fördert eine tiefgreifende Entspannung.
Kati Abhyanga - Spezialmassage für den Rücken 30 Minuten | € 89,- pro Behandlung
Abhyanga Massage für die ganze Rückseite des Körpers.
Padabhyanga (Fußmassage) 50 Minuten | € 89,- pro Behandlung
Bei dieser tiefentspannenden Massage werden Beine, Knie und Füße mit warmen Öl sanft massiert, wobei die ayurvedischen Marmapunkte (eine Art Akupunkturpunkte) und Energiemeridiane stimuliert werden. Die beruhigende Massage führt zu Entspannung und Harmonisierung des ganzen Körpers, sie stimuliert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab, unterstützt einen besseren Schlaf und fördert die innere Ruhe.
Kosmetik/Beauty
Lymphdrainage 80 Min 80 Minuten | € 99,-
Fördert den Abtransport der Lymphflüssigkeit, wirkt entstauend, entschlackend, immunsystemstärkend, heilungsfördernd und entspannend
Lymphdrainage 50 Min 50 Minuten | € 69,-
Fördert den Abtransport der Lymphflüssigkeit, wirkt entstauend, entschlackend, immunsystemstärkend, heilungsfördernd und entspannend
Lymphdrainage 30 Min 30 Minuten | € 39,-
Fördert den Abtransport der Lymphflüssigkeit, wirkt entstauend, entschlackend, immunsystemstärkend, heilungsfördernd und entspannend
Sea of Spa duftendes Ganzkörper-Peeling 25 Minuten | € 29,-
Mit Meersalz aus dem Toten Meer, spendet wichtige Mineralstoffe
Ganzkörper Packung für Männer | € 29,-
For men only. Speziell an die Bedürfnisse der Männerhaut angepasste Feuchtigkeitspflege
Nachtkerzenöl Cremepackung Ganzkörper | € 29,-
Bringt irritierte, empfindliche und trockene Haut wieder ins Gleichgewicht; Ganzkörper
Cleopatra Cremepackung Ganzkörper | € 29,-
Intensive Ganzkörperpflege für optimale Rückfettung, besonders bei sehr trockener Haut. Macht die Haut besonders geschmeidig.
Moorpackung - Ganzkörperpackung | € 39,-
Diese Packung aus reinem Naturmoor aus dem Salzburger Land ist durchblutungsfördernd und wirkt wohltuend auf die Muskulatur und Gelenke. Wir empfehlen diese Packung ganz besonders als Vorbereitung für eine Ganzkörper- oder Rückenmassage.
Moorpackung - Rückenpackung | € 29,-
Diese Packung aus reinem Naturmoor aus dem Salzburger Land ist durchblutungsfördernd und wirkt wohltuend auf die Muskulatur und Gelenke. Wir empfehlen diese Packung ganz besonders als Vorbereitung für eine Ganzkörper- oder Rückenmassage.
Tiroler Steinöl-Bad 20 Minuten | € 31,-
Das Bad der Ruhe und Entspannung für die Unterstützung des überbeanspruchten Bewegungsapparates – ein Spitzenerzeugnis aus Tirol. Der hohe Anteil an organisch-gebundenem Schwefel hat eine wohltuende und regenerierende Wirkung auf Muskeln und Gelenke. Wir empfehlen dieses Bad speziell bei schmerzendem Bewegungsapparat oder bei rheumatischen Beschwerden.
Luxus Pur. Weil ich es mir wert bin. Die Gesichtsbehandlung mit speziell aufbauenden Wirkstoffen Hautanalyse, Entspannungs-Atemübungen, Abreinigung, Dampf, Peeling, Brauenkorrektur, Tiefenreinigung, entspannende Gesichts-, Hals-, Dekolleté- und Nackenmassage, intensive Anti-Aging Maske und Augenbehandlung, Wirkstoffkonzentrat, Handmassage mit Handpackung, Abschlusspflege.
Gesichtsbehandlung Intensiv 80 Minuten | € 119,-
Spezial Pflege für höhere Ansprüche. Noch mehr Verwöhnung und Entspannung Hautanalyse, Reinigung, Dampf, Peeling, Tiefenreinigung, entspannende Gesichts-, Hals- und Dekolletémassage, Intensivmaske, Wirkstoffkonzentrat, Handmassage mit Handpackung, Abschlusspflege.
Gesichtsbehandlung Basic 50 Min. | € 79,-
Schnelle Pflege für natürliche Schönheit Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung oder Gesichts-, Hals- oder Dekolleteémassage, Maske, Wirkstoffkonzentrat, Abschlusspflege
Augen Intensivbehandlung 30 Minuten | € 38,-
Sanfte Reinigung, Augenmaske mit Hyaluronsäure unterstützt die Glättung von Fältchen, wirkt gegen Augenringe und Schwellungen, entstauende Massage mit der Lifting-Silicium Augenpflege
Massagen
Schoko - Ölmassage 25 Minuten | € 35,-
Für unsere kleinen Gäste bis 12 Jahre eine Massage mit Kakaoduft.
Sanfte Reinigung, Wirkstoffkonzentrat, Gesichts-, Hals-, Dekolleteémassage und Nährstoffcreme
Ayurveda - die sanfte indische Heilkunst
Ayurveda im Traumhotel
Seit jeher weiß der Mensch um die Bedeutung vom Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele (= Einheit). Heute, in unserer sehr schnelllebigen Zeit, mit steigenden Anforderungen an mentale und körperliche Vitalität, steigt das Interesse an ganzheitlichen, vorbeugenden Methoden zur Gesundheitserhaltung. AYURVEDA, eine rund 5000 Jahre alte Lehre aus Indien, bedeutet in Sanskrit so viel wie die Lehre (Veda) vom Leben (Ayus). Lassen Sie sich bei uns im Traumhotel inspirieren, um gemeinsam einen Weg zu finden, die Gesundheit und das Gleichgewicht auf ayurvedische Weise zu erreichen. Wir freuen uns auf Sie!
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