Ayurveda & Yoga in Tirol
Ayurveda & Yoga in Tirol
Ayurveda & Yoga in Tirol
Ayurveda & Yoga in Tirol
Ayurveda & Yoga in Tirol
<
>
Werden Sie eins mit den Bergen, mit der Natur, mit sich.
Home  /  Erwacht  /  Yoga-Programm

Yoga-Programm

Ayurveda & Yoga im Traumhotel

Yoga wird im Traumhotel Alpina großgeschrieben. Unsere zertifizierten Yogalehrerinnen erwarten Sie täglich, um 8.00 Uhr, zu einer Hatha-Yoga-Einheit. Als ganzheitliches Programm enthält jede Yogastunde die Elemente Asanas (Positionen), Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Entspannung). Eine Einheit dauert etwa eine Stunde und findet an unseren Kraftplätzen in der Natur und bei Kuschelwetter in unseren Yogaräumen statt. Jede Woche bestimmt ein ausgewähltes Thema unser Yoga-Angebot, z. B. Herzzentrum oder Wurzel-Chakra. Auch wenn Sie noch nie zuvor Yoga gemacht haben, laden wir Sie herzlich ein, mitzumachen.

Ayurveda & Yoga in Tirol

Yoga-Programm

Mit Ayurveda und Yoga in den Tag starten

Vor der morgendlichen Yoga-Stunde erwartet unsere Yogis ein ayurvedisches Getränk. Das Frühstück nehmen Sie erst nach der Morgeneinheit zu sich. Matten und Hilfsmittel, wie Klötze, Decken und Kissen, stellen wir in den Räumlichkeiten zur Verfügung. Wenn Sie jedoch eine eigene Yogamatte haben, dürfen Sie diese auch mitbringen. Tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie sich optimal bewegen können und wohlfühlen, wie Leggings, Jogginghose, T-Shirt und Fleecejacke.

mehr lesen
Ayurveda & Yoga in Tirol

Yoga-Programm

Einzeltraining, Kriyas und mehr

Sie haben die Möglichkeit, (kostenpflichtig) eine Privat-Yogastunde zu buchen. Unsere Lehrer achten auf einen sorgsamen Umgang mit dem eigenen Körper, insbesondere bei körperlichen Einschränkungen, und auf korrekte Ausrichtung in den Asanas. Außerdem können Sie hier gezielt spezielle Positionen erarbeiten. Vielleicht interessiert Sie beispielsweise Fingeryoga – Mudras können das Befinden stark beeinflussen. Oder Sie möchten sich Ihrem Inneren widmen – selbst auf Hunde hat Meditation oft eine spürbare entspannende Wirkung. Einmal pro Woche bieten wir gegen eine kleine Gebühr eine Einführung in Nasenspülung, Jala Neti. Das Nasenspülkännchen aus Keramik dürfen Sie für Ihre eigene Kriya-Praxis (Reinigungstechniken) mit nach Hause nehmen.

mehr lesen
WOCHENPROGRAMM 08.00 UHR
MONTAG HATHA YOGA
mit Deyan und Radhia
DIENSTAG HATHA YOGA
mit Radhia und Carola
MITTWOCH HATHA YOGA
mit Carola und Radhia
DONNERSTAG HATHA YOGA
mit Deyan
FREITAG HATHA YOGA
mit Carola und Nathalie
SAMSTAG HATHA YOGA
mit Carola und Nathalie
SONNTAG HATHA YOGA
mit Radhia und Nathalie
👆

15.30 UHR – JALA NETI (NASENSPÜLUNG) UND YOGA-EINZELTRAINING TÄGLICH MÖGLICH

Angebote zum Träumen

Traumstart in den Winter  |  1 Nacht

175,00 € pro Person

Traumstart in den Winter

Short Stay für Träumer 4=3  |  4 Nächte

570,00 € pro Person

Short Stay für Träumer 4=3

Endlose Entspannung  |  14 Nächte

Preis auf Anfrage

Endlose Entspannung

Ein Sommernachtstraum  |  1 Nacht

140,00 € pro Person

Ein Sommernachtstraum

Traumhaft! 14 = 13 | 10 = 9  |  10 Nächte

1.495,00 € pro Person

Traumhaft! 14 = 13 | 10 = 9

Ayurvedisches „Wellness Getaway“  |  3 Nächte

745,00 € pro Person

Ayurvedisches „Wellness Getaway“

Yoga-Auszeit  |  3 Nächte

535,00 € pro Person

Yoga-Auszeit

Mit Yoga zur Ruhe kommen  |  5 Nächte

855,00 € pro Person

Mit Yoga zur Ruhe kommen

Ayurveda-Yoga-Detox  |  7 Nächte

1.715,00 € pro Person

Ayurveda-Yoga-Detox

Ayurvedische Revitalisierungstage  |  5 Nächte

1.125,00 € pro Person

Ayurvedische Revitalisierungstage

Entgiftungs-/Reinigungsprogramm  |  9 Nächte

2.920,00 € pro Person

Entgiftungs-/Reinigungsprogramm